Coaching die bij jou past
Coaching is het begeleiden van mensen bij thema's waar ze mee bezig zijn. Ik luister goed naar jouw verhaal en ben een klankbord. We werken op basis van wederzijds respect en vertrouwen.
Het draait om bewustwording. Als je ziet wat er speelt en waar je patronen vandaan komen, ontstaan de volgende stappen vaak vanzelf. Ik geef geen kant-en-klare oplossingen: ik help je scherp kijken, en jij bepaalt de richting.
Het intakegesprek
We beginnen met een intakegesprek. Daarin inventariseren we waar jouw vragen over gaan, waarin je wilt veranderen en waarin je wilt ontwikkelen en groeien. Coaching bestaat uit meerdere sessies. Hoeveel het er worden, hangt af van jouw thema en wat jij nodig hebt.
Persoonlijk consult: in Enschede of online
Een persoonlijk consult vindt plaats in mijn praktijk in Enschede. Kun je niet langskomen? Dan is een consult ook online mogelijk, via Google Meet. Stuur me een berichtje via WhatsApp, dan plannen we samen een moment dat jou past.
Waar kun je mee komen?
- Persoonlijke ontwikkeling en groei
- Gedragspatronen
- Balans vinden tussen werk en privé
- Belemmerende overtuigingen onderzoeken en transformeren
- Levensvragen
- Stress en klachten waar geen lichamelijke oorzaak voor is gevonden
- Overige vragen of thema's
Persoonlijke ontwikkeling en groei
Persoonlijke ontwikkeling betekent uit je comfortzone stappen en leren zijn wie je bent, met alle kwaliteiten en vaardigheden die je hebt. Dat doen we door te onderzoeken:
- je lichaamshouding en uitstraling
- je emoties
- je gedachten
Gedragspatronen
Een groot deel van ons gedrag is onbewust. Wil je uit je gedragspatronen stappen, dan vraagt dat bewustwording. Inzicht in je gedachten, emoties en lichamelijke reacties laat zien hoe je patronen werken. Daardoor kun je ze veranderen in gedrag dat bij je past en bijdraagt aan je groei.
Balans tussen werk en privé
Je tijd wordt gevuld met werk, privéleven en slapen. Ben je tevreden met die verdeling, of slaat de balans door naar één kant en wil je meer evenwicht? Dan gaan we praktisch aan de slag. Je krijgt inzicht in waar te veel energie in gaat zitten ten koste van wat je graag wilt, en handvatten om de gewenste veranderingen door te voeren.
Belemmerende overtuigingen
Belemmerende overtuigingen komen voort uit ervaringen die je hebt gehad. Daarbij raakten een beeld, een gevoel en een emotie aan elkaar gekoppeld, en nam je destijds een besluit dat nog steeds delen van je leven stuurt. Zo reageer je vanuit de automatische piloot in plaats van vanuit een vrije gedachte of emotie.
We sporen zo'n overtuiging praktisch op, zodat je hem kunt omvormen tot een overtuiging die je ondersteunt.
Levensvragen
Heb je behoefte om samen naar je leven te kijken en erop te reflecteren? In een sessie kijken we naar de weg die je al hebt afgelegd en waar je nu staat. Sta je voor belangrijke beslissingen over jezelf, je relatie of je werk, dan kun je met mij sparren. Vanuit een helikopterview kijken we naar je leven.
Stress en lichamelijke klachten
Heb je last van je nek, rug of buik en is er geen lichamelijke oorzaak gevonden? Dan speelt stress vaak een rol. Met onder andere lichaamswerk leer je om meer in contact te komen met je lichaam. Luisteren naar je lichaam en wat het nodig heeft kan verlichting geven en bijdragen aan een betere nachtrust en meer vitaliteit. Heb je lichamelijke klachten? Laat die eerst altijd door je huisarts beoordelen.
Coaching met astrologie
Een horoscoopduiding geeft zicht op thema's die je met herhaling tegenkomt in je leven. Wil je patronen veranderen? Dan is coaching samen met astrologie een efficiënte manier om die verandering te realiseren.
Past jouw vraag er niet tussen?
Ieder mens is uniek en heeft eigen temperament en ervaringen. Heb je andere vragen of thema's dan hierboven genoemd? Neem gerust contact met me op, dan adviseer ik je graag.
Een eerlijke kanttekening
Coaching is geen therapie en vervangt geen medische of psychologische hulp. Heb je klachten waar je niet alleen uitkomt, zoek dan ook steun bij je huisarts of een therapeut.